Porque você merece saber tudo sobre Pele

OS EFEITOS DA MENOPAUSA NA PELE

Cuidados de Pele em momentos chave da vida
OS EFEITOS DA MENOPAUSA NA PELE
OS EFEITOS DA MENOPAUSA NA PELE

A pele reflete as diferentes fases da vida da mulher, por isso os cuidados devem ser adaptados de acordo com as necessidades. A fase da menopausa traz grandes mudanças, mas com uma rotina e estilo de vida adequados é possível preservar a pele mais jovem e saudável.

O que acontece na menopausa?

A menopausa é um momento de grandes alterações hormonais, de uma intensidade comparável à das mudanças físicas que ocorrem na adolescência - e, tal como a adolescente, que por vezes "não se reconhece" num corpo que se torna muito diferente, também a mulher madura tem alguma dificuldade em lidar com a nova realidade.
A menopausa afeta cada mulher de maneira diferente, mas há sintomas comuns à maioria:
- "afrontamentos" (sensação súbita de calor);
- flutuações de humor;
- suores noturnos;
- insónias;
- alterações no metabolismo (geralmente, maior dificuldade em perder peso).

As hormonas têm um impacto direto na estrutura e no funcionamento da pele:
- Desidratação;
- Flacidez;
- Manchas;
- Tom mais apagado;
- Perda de luminosidade;
- Rugas mais acentuadas;
- Olheiras, são alguns efeitos visíveis no rosto, provocados pela menopausa.

O que fazer?

Se prestar atenção às mudanças que nota na pele do seu rosto, poderá adaptar progressivamente a rotina de cuidados de beleza, e não sentirá alterações drásticas.
De um modo geral, a sua pele vai precisar de um reforço de hidratação e nutrição, de mais proteção contra agentes externos como a poluição e o sol, de cuidados específicos com poder redensificante e refirmante, de cremes iluminadores e revitalizantes. A boa notícia é que existem linhas específicas para pele madura e em menopausa, cujas fórmulas contemplam já todas estas necessidades, de forma equilibrada.


COMO CONTORNAR OS 5 SINAIS MAIS FREQUENTES DA MENOPAUSA NA PELE

1. Desidratação:
A queda dos níveis de estrogénio, na menopausa, deixa a pele mais seca, mais fina, diminuindo a função protetora da pele.
Compense essa quebra com cremes super nutritivos, para hidratar, reconfortar e reconstituir a proteção natural da pele.

2. Flacidez:
A perda de densidade nas camadas internas, por falta de colagénio, e a redistribuição da gordura corporal faz com que a pele perca sustentação e elasticidade em áreas específicas, tais como o rosto, contorno dos olhos e pescoço.
Recupere a firmeza com cuidados específicos refirmantes e redensificantes, complementados com séruns e curas intensivas.

3. Manchas castanhas:
São causadas pela exposição ao sol, mas também pela idade. Para recuperar uma tez clara e luminosa, use cuidados corretores que atenuam o excesso de pigmentação e reforce a proteção solar para combater as manchas no rosto.

4. Rugas mais vincadas:
A queda do estrogénio, a desidratação e a perda de firmeza acentuam as rugas. Daí a necessidade de cuidados antirrugas, sejam corretores e de preenchimento, ou preventivos. Uma boa hidratação também mantém a pele lisa e suave.

5. Perda de brilho e luminosidade:
O rosto perde luminosidade e adquire um tom baço e apagado. Para compensar, aposte em cuidados revitalizantes e iluminadores, incluindo séruns. No dia-a-dia, utilize cremes hidratantes com cor.


MELHORE A SUA QUALIDADE DE VIDA

Para atenuar os sintomas desagradáveis da menopausa e sentir-se bonita e enérgica, aposte em hábitos saudáveis:
- Faça exercício físico, para melhorar o humor, ativar o metabolismo e combater a osteoporose.
- Não fume.
- Modere o consumo de álcool.
- Faça uma alimentação equilibrada, variada e baseada em alimentos frescos, da estação.
- Fale com o seu médico sobre a eventual toma de suplementos.
- Crie hábitos de sono regulares e descanse o suficiente.
- Reconecte-se com a natureza: passeie no campo ou na praia, respire ar puro para reduzir o stresse.


Veja o vídeo com a Dermatologista Dr. Ana Sofia Borges e saiba mais sobre os efeitos da menopausa na pele.


Voltar
Beauty Secrets