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A pele seca, já sensível por natureza, fica ainda mais fragilizada nesta época do ano, com o frio e os aquecimentos. Hidratar, nutrir e reparar são os gestos que a protegem da desidratação e do envelhecimento. A pele vive em contacto com o meio ambiente, exposta a todas as variações climáticas e agressões do exterior. É revestida por uma película de lípidos naturais - uma barreira protetora que limita a perda de água para o exterior e preserva a flexibilidade e o equilíbrio interno. Mas este "escudo natural" está sujeito a grande desgaste externo, e para repará-lo devemos aplicar diariamente cuidados hidratantes. Todos os tipos de pele precisam destes produtos, mas especialmente a pele seca, que por ser pobre em lípidos pode evoluir para estados mais severos de desidratação e hipersensibilidade. No inverno, o frio na rua e o ar seco dos interiores aquecidos (das casas, mas também das lojas, dos escritórios, dos carros...) têm um efeito muito desidratante. 1. SUAVIZE A LIMPEZA Para limpar o rosto de manhã e à noite, prefira texturas suaves e cremosas, que deixam uma sensação sedosa e confortável. Se não abdica de usar água, procure um gel ou creme de lavagem próprio para a pele sensível do rosto. Evite produtos adstringentes e água quente, que são inimigos dos lípidos cutâneos. 2. CUIDADOS HIDRATANTES E NUTRITIVOS O desconforto é o sinal de alarme: se sentir a pele ressequida e repuxada, com zonas avermelhadas ou descamativas, substitua o cuidado de rosto habitual por uma fórmula mais nutritiva, própria para pele sensível. Uma pele seca e sensível precisa de cuidados específicos desde a juventude até à idade adulta, e mesmo dos 50 anos em diante, pois a sua fragilidade é um fator que acelera o envelhecimento. O segredo é usar um regime de cuidados adaptado a cada idade e estilo de vida. 3. CUIDADOS ESPECÍFICOS REPARADORES Ao apaziguar e preservar o equilíbrio frágil da pele sensível, estamos a prevenir o envelhecimento precoce. A textura é importante, pelo conforto, mas são os ingredientes que cuidam em profundidade e fortalecem a pele para que as rugas e a flacidez não se instalem. Os ingredientes de origem natural são os melhores para estes casos delicados. Por exemplo, a Centella Asiática, planta famosa na medicina tradicional chinesa, com importantes propriedades reparadoras, reconstrói a barreira protetora da epiderme, apazigua a vermelhidão e o desconforto, e alisa as rugas. 4. COMO LIDAR COM A VERMELHIDÃO O calor dilata os vasos sanguíneos e o frio faz o contrário; tem ação vasoconstritora. Ao circularmos entre o frio da rua e o calor de casa (e do escritório, das lojas, do carro...), obrigamos os finos vasos sanguíneos do rosto a uma "ginástica" que pode dilatá-los permanentemente. A vermelhidão começa a notar-se na base do nariz, depois nas faces e, se não fizermos nada, instala-se. Se tem a pele fina, seca, e que tende a corar, use protetor solar diariamente, aplique máscaras calmantes, e quando sentir a pele mais reativa (é vulgar nas mudanças de estação) aposte em fórmulas suaves. DICAS PARA O DIA A DIA - Evite a água muito quente, seja no duche ou para lavar o rosto, pois é mais desidratante do que a água fria ou morna. - Evite banhos ou duches muito prolongados. Após dez minutos, já está a destruir a barreira de lípidos e a pele vai demorar várias horas a repará-la. - Aplique os seus hidratantes logo a seguir ao duche e sempre que lavar o rosto. Esses produtos selam a superfície da epiderme e impede a evaporação da água para o exterior. - Não hesite em aplicar creme várias vezes ao dia nas zonas mais secas do rosto, da mesma forma que aplica o seu creme de mãos e o bálsamo dos lábios sempre que sente necessidade. - Não dispense um creme de noite, essencial para reparar a pele e ajudá-la a autorregenerar-se durante o sono. Verá que acorda todas as manhãs fresca, bela e sem sinais de desconforto!

A pele reflete as diferentes fases da vida da mulher, por isso os cuidados devem ser adaptados de acordo com as necessidades. A fase da menopausa traz grandes mudanças, mas com uma rotina e estilo de vida adequados é possível preservar a pele mais jovem e saudável. O que acontece na menopausa? A menopausa é um momento de grandes alterações hormonais, de uma intensidade comparável à das mudanças físicas que ocorrem na adolescência - e, tal como a adolescente, que por vezes "não se reconhece" num corpo que se torna muito diferente, também a mulher madura tem alguma dificuldade em lidar com a nova realidade. A menopausa afeta cada mulher de maneira diferente, mas há sintomas comuns à maioria: - "afrontamentos" (sensação súbita de calor); - flutuações de humor; - suores noturnos; - insónias; - alterações no metabolismo (geralmente, maior dificuldade em perder peso). As hormonas têm um impacto direto na estrutura e no funcionamento da pele : - Desidratação; - Flacidez; - Manchas; - Tom mais apagado; - Perda de luminosidade; - Rugas mais acentuadas; - Olheiras, são alguns efeitos visíveis no rosto, provocados pela menopausa. O que fazer? Se prestar atenção às mudanças que nota na pele do seu rosto, poderá adaptar progressivamente a rotina de cuidados de beleza, e não sentirá alterações drásticas. De um modo geral, a sua pele vai precisar de um reforço de hidratação e nutrição, de mais proteção contra agentes externos como a poluição e o sol, de cuidados específicos com poder redensificante e refirmante, de cremes iluminadores e revitalizantes. A boa notícia é que existem linhas específicas para pele madura e em menopausa, cujas fórmulas contemplam já todas estas necessidades, de forma equilibrada. COMO CONTORNAR OS 5 SINAIS MAIS FREQUENTES DA MENOPAUSA NA PELE 1. Desidratação: A queda dos níveis de estrogénio, na menopausa, deixa a pele mais seca, mais fina, diminuindo a função protetora da pele. Compense essa quebra com cremes super nutritivos, para hidratar, reconfortar e reconstituir a proteção natural da pele. 2. Flacidez: A perda de densidade nas camadas internas, por falta de colagénio, e a redistribuição da gordura corporal faz com que a pele perca sustentação e elasticidade em áreas específicas, tais como o rosto, contorno dos olhos e pescoço. Recupere a firmeza com cuidados específicos refirmantes e redensificantes, complementados com séruns e curas intensivas. 3. Manchas castanhas: São causadas pela exposição ao sol, mas também pela idade. Para recuperar uma tez clara e luminosa, use cuidados corretores que atenuam o excesso de pigmentação e reforce a proteção solar para combater as manchas no rosto. 4. Rugas mais vincadas: A queda do estrogénio, a desidratação e a perda de firmeza acentuam as rugas. Daí a necessidade de cuidados antirrugas, sejam corretores e de preenchimento, ou preventivos. Uma boa hidratação também mantém a pele lisa e suave. 5. Perda de brilho e luminosidade: O rosto perde luminosidade e adquire um tom baço e apagado. Para compensar, aposte em cuidados revitalizantes e iluminadores, incluindo séruns. No dia-a-dia, utilize cremes hidratantes com cor. MELHORE A SUA QUALIDADE DE VIDA Para atenuar os sintomas desagradáveis da menopausa e sentir-se bonita e enérgica, aposte em hábitos saudáveis: - Faça exercício físico, para melhorar o humor, ativar o metabolismo e combater a osteoporose. - Não fume. - Modere o consumo de álcool. - Faça uma alimentação equilibrada, variada e baseada em alimentos frescos, da estação. - Fale com o seu médico sobre a eventual toma de suplementos. - Crie hábitos de sono regulares e descanse o suficiente. - Reconecte-se com a natureza: passeie no campo ou na praia, respire ar puro para reduzir o stresse. Veja o vídeo com a Dermatologista Dr. Ana Sofia Borges e saiba mais sobre os efeitos da menopausa na pele.

O ácido hialurónico é o ingrediente-estrela do momento. Conheça os seus benefícios para todos os tipos de pele e idades, da pele jovem à pele madura. Com certeza já ouviu falar neste ingrediente que os dermatologistas utilizam nas conhecidas injeções para preenchimento de rugas. Mas essa é apenas uma das possíveis aplicações do ácido hialurónico ? uma vez que a sua principal função é de hidratação. Na indústria cosmética, está presente em diferentes cuidados de rosto; permite hidratar, redensificar e alisar a pele. Ajuda a reduzir rugas e linhas de forma natural, não agressiva e duradoura. À Lupa: O ácido hialurónico é uma substância natural que existe no corpo humano, com a função de puxar água de camadas inferiores da pele para manter as células da superfície (epiderme) hidratadas. Absorve até 1.000 vezes o seu peso em água, garantindo uma boa reserva na epiderme. A pele mais jovem produz bastante ácido hialurónico e por isso é naturalmente firme e lisa. Com o passar dos anos, a produção decai, e os cremes com uma concentração significativa desta substância ajudam a manter o nível antes produzido. Delicado e seguro Por ser de origem natural, o ácido hialurónico mostra boa afinidade com a pele e tem uma ação delicada, não agressiva que respeita a pele sensível. Como não contém óleo nem elementos gordos, é recomendado para pele oleosa. PARA QUEM? AOS 25 - 30 ANOS: Para a pele desidratada e desvitalizada, a precisar de um boost de energia no inverno. Para alisar as primeiras rugas e linhas de desidratação. Como rotina diária, para prevenir o aparecimento dos sinais de envelhecimento. AOS 40 ANOS: Para contrariar a crescente perda de volume e definição do rosto, pois nesta idade a diminuição do ácido hialurónico já é significativa. Para combater as rugas, que tendem a instalar-se, as fórmulas com ácido hialurónico preenchem a partir do interior e garantem uma boa reserva de hidratação. Para despertar a luminosidade na tez que mostra sinais de fadiga. AOS 50 ANOS: Para uma hidratação intensa, reconfortante e duradoura, nada melhor do que usar hidratantes com ácido hialurónico no dia-a-dia. Para compensar a perda de volume e densidade estrutural, que é drástica, porque a pele além de perder hidratação também perde os seus lípidos naturais. O impacto da menopausa na pele mostra as consequências no rosto: diminuição drástica da capacidade de hidratação, perda de volume e da definição dos contornos, falta de luminosidade. DICA: De vez em quando, aplique uma boa camada do seu creme hidratante com ácido hialurónico no rosto, e deixe atuar alguns minutos, como uma máscara intensiva, antes de massajar até a pele absorver tudo. HIDRATAÇÃO: O PRIMEIRO GESTO ANTIENVELHECIMENTO Uma pele bem hidratada é uma pele bonita. A água é vital para a regeneração celular e para a densidade, firmeza e luminosidade da epiderme. A desidratação dá um ar envelhecido à pele jovem e surgem as primeiras rugas ? mas não se deixe enganar, pois muitas vezes são só linhas de desidratação, e para este problema a solução ideal é usar cremes hidratantes com ácido hialurónico, juntamente com a proteção solar, são o programa de prevenção do envelhecimento que recomendamos a partir dos 25-30 anos.

Graças as suas propriedades regeneradoras, o Retinol é o ingrediente-estrela dos melhores cosméticos antienvelhecimento. É eficaz tanto na prevenção e combate das primeiras rugas, como na correção daquelas já instaladas na pele. Saiba como incluí-lo na sua rotina de beleza. O QUE É O PRO-RETINOL? Pro-retinol é um ingrediente patenteado por L'Oréal Paris, ingrediente-chave dos produtos antienvelhecimento e antirrugas da marca. É um derivado da vitamina A e do retinol, dois ativos que promovem a regeneração da pele a um nível profundo, com efeito de rejuvenescimento visível à superfície. O retinol, naturalmente presente nas camadas superiores da pele, é atualmente um dos ingredientes ativos mais eficazes para combater o fotoenvelhecimento. QUAL É A SUA AÇÃO NA PELE? - Hidrata, tonifica e revitaliza o metabolismo celular. - Tem uma ação exfoliante que alisa a superfície e promove a renovação das camadas epidérmicas. - Eficaz na correção de rugas e manchas. - Estimula a produção de colagénio, essencial para manter a pele firme e flexível. QUAL O EFEITO DO PRO-RETINOL NAS RUGAS E MANCHAS? A ação exfoliante do Pro-Retinol remove a camada superior de células mortas da epiderme, revelando camadas mais jovens e suaves, ainda não danificadas por agentes externos. Assim, atenua rugas e manchas, e ao mesmo tempo estimula a renovação celular, para um resultado duplamente positivo: uma superfície mais lisa e luminosa, uma revitalização profunda. QUANDO E PARA QUEM? - Para as jovens que procuram o seu primeiro cuidado antirrugas, os cremes com Pro-retinol combinam hidratação com correção dessas primeiras rugas e manchas e, muito importante, previnem o seu reaparecimento. - Para todas as mulheres, na faixa dos 30-50anos, que apresentam rugas e outros sinais de fotoenvelhecimento no rosto. - Para mulheres na faixa dos 40-50 anos que já têm rugas e manchas instaladas: o Pro-Retinol reduz e corrige visivelmente as rugas horizontais e verticais. Também melhora a firmeza do rosto. COMO UTILIZAR OS SEUS CREMES COM PRO-RETINOL Deve incluir na sua rotina diária um creme de dia e creme de noite para garantir uma maior ação antirrugas. Se utilizar de forma consistente e continua cremes com Pro-retinol, o seu efeito anti-idade será potenciado. - O creme de dia hidratante com Pro-Retinol deve ser complementado com proteção solar, para a pele não ficar exposta aos danos dos raios UV. - O creme de noite com Pro-Retinol hidrata e estimula a regeneração celular e a renovação da pele durante o sono. - Aplique os seus cuidados de rosto na pele limpa, e não se esqueça de espalhar também no pescoço e colo. Experimente a Gama com Pro-Retinol de L'Oréal Paris: Revitalift Clássico para uma ação Antirrugas + Firmeza