Aprende como evitar a queda de cabelo

A queda de cabelo pode ter diversas origens, desde a predisposição genética até hábitos alimentares inadequados. É fundamental entender as causas para poder combatê-las eficazmente.

Entre as causas mais comuns, podemos destacar:

• Fatores genéticos: A genética desempenha um papel crucial na predisposição para a queda de cabelo. Se existe um histórico familiar de calvície, a probabilidade de também sofrer com este problema aumenta significativamente.
• Alterações hormonais: As alterações hormonais, como as que ocorrem durante a gravidez, menopausa ou em casos de distúrbios da tiroide, podem levar à queda de cabelo. O desequilíbrio hormonal interfere no ciclo de crescimento do cabelo, tornando-o mais fino e quebradiço.
• Stresse e ansiedade: O stresse e a ansiedade podem ter um impacto bastante negativo na saúde capilar. Períodos prolongados de stresse podem fragilizar o sistema imunitário e afetar o ciclo de crescimento do cabelo, conduzindo à sua queda.
• Deficiências nutricionais: Uma dieta pobre em nutrientes essenciais, como proteínas, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, pode enfraquecer o cabelo e contribuir para a sua queda. É fundamental ter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes para fortalecer o cabelo desde a raiz.
• Uso excessivo de produtos químicos: O uso frequente de produtos químicos agressivos, como tinturas, alisamentos e permanentes, pode danificar o cabelo, tornando-o seco, quebradiço e propenso à queda. Opta por produtos mais naturais e evita tratamentos químicos em excesso.
• Exposição solar: A exposição solar excessiva pode danificar a cutícula capilar, a camada protetora do fio, tornando o cabelo mais fraco, seco e quebradiço. Utiliza chapéus ou produtos com proteção solar capilar para proteger o cabelo dos raios UV.
• Penteados apertados: Penteados muito apertados, como rabos de cavalo, tranças ou apliques, podem causar tração no couro cabeludo, levando à quebra e queda de cabelo. Opta por penteados mais soltos e evita usar elásticos apertados.

Se estás preocupada(o) com a queda de cabelo e queres saber como prevenir este problema, consulta um dermatologista para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.

Prevenir a queda de cabelo é possível com algumas mudanças de hábitos e cuidados específicos. Além de uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais, existem outros fatores importantes para evitar a queda de cabelo. Adotar uma rotina de cuidados capilares adequada, utilizar produtos específicos para o teu tipo de cabelo e evitar hábitos prejudiciais são algumas das medidas que podes tomar para ter um cabelo mais forte e saudável.

Cuidados para evitar a queda de cabelo feminino

As mulheres podem enfrentar a queda de cabelo em diferentes fases da vida, como durante a gravidez ou na menopausa. As flutuações hormonais características destas fases podem levar a um aumento da queda de cabelo. Alguns cuidados específicos podem ajudar a evitar a queda de cabelo feminino, como:

• ●Evitar penteados muito apertados, que puxam o cabelo pela raiz. A tração excessiva pode danificar os folículos capilares e levar à queda de cabelo.
• ●Usar produtos específicos para o teu tipo de cabelo e couro cabeludo. Cada pessoa tem um tipo de cabelo e couro cabeludo diferente, e é importante escolher produtos adequados às suas necessidades. Utilizar produtos inadequados pode causar irritação no couro cabeludo, oleosidade excessiva ou ressecamento, contribuindo para a queda de cabelo.
• ●Secar o cabelo com o secador a uma distância segura e com temperatura amena. O calor excessivo pode danificar a fibra capilar, tornando o cabelo mais fraco e quebradiço. Utiliza o secador a uma distância mínima de 15cm e com temperatura média para proteger o cabelo.
• ●Consultar um médico para identificar e tratar desequilíbrios hormonais. Em alguns casos, a queda de cabelo pode ser um sintoma de um desequilíbrio hormonal. Consultar um médico para identificar a causa da queda de cabelo é fundamental para um tratamento eficaz.

Para além destes cuidados, o uso de produtos como o Full Resist Creme de Pentear, enriquecido com Arginina, Biotina e Vitamina B5, pode ajudar a fortalecer o cabelo e a prevenir a quebra. Com 98,8% menos quebra** quando escova o cabelo, este creme é um aliado poderoso na luta contra a queda de cabelo.

Cuidados para evitar a queda de cabelo masculino

A calvície masculina é um problema comum que afeta muitos homens. Para além dos fatores genéticos, o stresse e a má alimentação podem agravar a queda de cabelo. Para prevenir a queda de cabelo masculino, alguns cuidados são fundamentais:

• ●Manter uma rotina de cuidados capilares com produtos adequados para o teu tipo de cabelo. Usar shampoos, condicionadores e outros produtos específicos para o teu tipo de cabelo ajuda a manter o cabelo limpo, hidratado e saudável, prevenindo a queda.
• ●Massajar o couro cabeludo durante a lavagem para estimular a circulação sanguínea. A massagem capilar ajuda a estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que pode fortalecer os folículos capilares e promover o crescimento de cabelo saudável.
• ●Evitar o uso excessivo de bonés e chapéus, que podem fragilizar os fios capilares. O uso constante de bonés e chapéus pode criar um ambiente quente e húmido no couro cabeludo, propício à proliferação de fungos e bactérias que podem enfraquecer os fios capilares.
• ●Consultar um dermatologista para discutir opções de tratamento para a queda de cabelo, como o melhor tratamento para a queda de cabelo nos homens. Existem diversos tratamentos disponíveis para a queda de cabelo em homens, e um dermatologista poderá indicar o tratamento mais adequado para cada caso.

Lembra-te que a prevenção é sempre o melhor remédio. Adotar hábitos saudáveis e uma rotina de cuidados capilares adequada pode fazer toda a diferença na saúde do teu cabelo.

A L’Oréal Paris possui uma vasta gama de produtos para fortalecer o cabelo e prevenir a queda capilar. Conhece alguns dos nossos produtos recomendados:

• Elvive Growth Booster: uma linha de produtos desenvolvida para estimular o crescimento capilar, fortalecer a fibra capilar e prevenir a queda de cabelo. Com ingredientes poderosos, como a Creatina, esta linha ajuda a criar um ambiente propício ao crescimento de cabelo forte e saudável.
• Full Resist Power Mask: uma máscara capilar fortificante multi-usos que previne a quebra do cabelo, enriquecida com Arginina, Biotina e Vitamina B5. Esta máscara ajuda a fortalecer a fibra capilar desde o interior, prevenindo a quebra e deixando o cabelo mais resistente aos danos.
• Bond Repair Shampoo: um shampoo fortificante que limpa e fortalece a fibra capilar a partir do interior, ideal para cabelos danificados. Formulado com ácido salicílico, este shampoo ajuda a remover as impurezas e o excesso de oleosidade do couro cabeludo, ao mesmo tempo que fortalece os fios capilares.

Para além dos cuidados mencionados acima, é importante consultar um dermatologista para identificar as causas da queda de cabelo e receber o tratamento adequado. Cuidar da tua saúde e bem-estar é fundamental para ter um cabelo forte e bonito. Visita o nosso site para conheceres todos os nossos produtos e encontra a solução ideal para ti!

Além de produtos específicos, existem outras dicas importantes para fortalecer o cabelo, como: manter uma alimentação saudável e equilibrada, fortalecer o cabelo através de massagens no couro cabeludo, evitar o uso excessivo de calor e produtos químicos, e procurar controlar o stresse. Lembra-te que a queda de cabelo pode ter causas diversas, e um profissional poderá indicar o melhor tratamento para o teu caso. Visita a nossa página sobre queda e enfraquecimento do cabelo para saberes mais sobre este tema.