A primavera chegou com o seu encanto, mas também trouxe de volta aquela preocupação para muitas pessoas: a queda de cabelo. Se tens notado mais fios no teu pente ou na tua roupa, fica tranquila, pois é mais comum do que imaginas nesta época do ano!
Autor da imagem do header: Adobe Stock, nuzza11
A queda de cabelo na primavera, um fenómeno também conhecido como queda e enfraquecimento do cabelo, é algo natural que afeta muitas pessoas. Durante o inverno, o nosso corpo tende a reter os fios para proteger o couro cabeludo do frio. Com a chegada da primavera, o aumento da temperatura e a maior exposição solar acabam por "reiniciar" o ciclo capilar, levando à queda de cabelo sazonal.
Além disso, as nossas hormonas também podem influenciar a densidade capilar durante essa época do ano. A produção de melatonina, hormónio que regula o ciclo capilar, diminui com a maior exposição ao sol, o que pode levar a uma queda de cabelo mais acentuada.
Vale lembrar que cada pessoa é única e diversos fatores podem influenciar na queda de cabelo, como o stress, a genética, o uso de alguns medicamentos e a própria idade. Se a queda de cabelo for motivo de preocupação, o ideal é consultar um dermatologista para uma avaliação individualizada.
Apesar de a queda de cabelo sazonal ser um processo natural, existem alguns cuidados que podemos ter para fortalecer o cabelo e minimizar a quebra dos fios.
Uma dieta rica em vitaminas e minerais é essencial para a saúde capilar. Inclui no teu dia a dia o consumo de frutas, legumes, proteínas magras e alimentos ricos em ferro, zinco e biotina, nutrientes importantes para o crescimento e fortalecimento dos fios.
Para complementares a tua alimentação, conversa com um médico ou nutricionista sobre a possibilidade de incluir um suplemento alimentar específico para o cabelo. Esses suplementos podem conter vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes para fortalecer os fios e promover o crescimento capilar.
Lava o cabelo com água morna ou fria, evitando água muito quente, que pode ressecar e fragilizar os fios. Usa um shampoo suave, como o Full Resist Shampoo Antiquebra de L'Oréal Paris, enriquecido com Arginina, Biotina e Vitamina B5, que ajuda a fortalecer o cabelo fragilizado e a prevenir a queda. Durante a lavagem, massageia o couro cabeludo com movimentos circulares suaves para estimular a circulação sanguínea na região, o que favorece o crescimento capilar.
Após a lavagem, aplica um condicionador hidratante no comprimento e nas pontas, evitando a raiz. Para um boost de hidratação e proteção, experimenta o Full Resist Creme de Pentear de L'Oréal Paris, que ajuda a desembaraçar o cabelo, reduzir a quebra e fortalecer os fios.
Uma vez por semana, experimenta incluir na tua rotina capilar uma máscara de tratamento intensivo. Opta por máscaras ricas em ingredientes hidratantes, nutritivos e reconstrutores, como óleos vegetais, ceramidas e proteínas.
Evita usar o secador de cabelo em temperatura muito alta e, sempre que possível, prefere secar o cabelo ao ar livre. Se usares ferramentas de styling, como chapinha ou modelador, aplica um protetor térmico antes para proteger os fios do calor excessivo.
Na hora de pentear, utiliza um pente de dentes largos, especialmente quando o cabelo estiver molhado, para evitar a quebra dos fios. Desembaraça o cabelo com cuidado, começando pelas pontas e subindo gradualmente até à raiz.
A L'Oréal Paris está sempre na vanguarda da inovação capilar, desenvolvendo produtos com tecnologias avançadas para cuidar da saúde e beleza dos teus fios. Em breve, apresentaremos o novo Elvive Growth Booster[1], um tratamento inovador que promove o crescimento capilar e combate a queda de cabelo. Fica atenta para mais novidades!
Além dos produtos, existem também tratamentos estéticos, como a mesoterapia capilar e a LEDterapia, que podem auxiliar no combate à queda de cabelo e na promoção do crescimento capilar. Consulta um dermatologista para saber qual o tratamento mais indicado para o teu caso.
Se a queda de cabelo for intensa, persistente ou vier acompanhada de outros sintomas, como irritação no couro cabeludo, vermelhidão ou coceira, é fundamental procurar um dermatologista. O profissional poderá avaliar o teu caso, identificar as causas da queda de cabelo e indicar o tratamento mais adequado.
Lembra-te: cuidar da saúde do teu cabelo é essencial para te sentires confiante e radiante durante a primavera! A L'Oréal Paris está contigo em cada passo da tua jornada de beleza, oferecendo produtos inovadores e eficazes para um cabelo forte, saudável e cheio de vida.
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