Queda de cabelo e amamentação: O que precisas saber

Durante a gravidez, os níveis de estrogénio aumentam, prolongando a fase de crescimento do cabelo. É por isso que muitas mulheres notam um cabelo mais volumoso e brilhante durante a gestação. Após o parto, os níveis hormonais regressam ao normal, o que pode levar a uma queda de cabelo mais intensa, conhecida como eflúvio telógeno. Este processo é temporário e não significa que estás a perder cabelo permanentemente.

É importante destacar que a amamentação em si não causa queda de cabelo. A causa principal reside nas alterações hormonais pós-parto, mas a privação de sono, o stresse e as alterações na dieta, frequentes nesta fase, podem agravar a situação. É fundamental ter em conta todos estes fatores para abordar o problema de forma abrangente.

Embora seja normal perder cabelo durante a amamentação, existem algumas medidas que podes tomar para minimizar a queda e estimular o crescimento de novos fios. Aqui estão algumas dicas importantes:

Produtos essenciais para combater a queda de cabelo na amamentação

A escolha dos produtos certos para o cabelo é fundamental durante a amamentação. Opta por shampoos e condicionadores suaves, sem sulfatos e parabenos, que não agridam o couro cabeludo. Para além disso, inclui na tua rotina produtos específicos para a queda de cabelo.

O Bond Repair Pre Shampoo para cabelo quebradiço e danificado é um excelente aliado para recuperar a força e vitalidade do teu cabelo. A sua fórmula com ácido cítrico penetra na fibra capilar, reparando os danos e fortalecendo o cabelo desde o interior.

Para além do pre shampoo, experimenta o Bond Repair Shampoo para cabelo danificado, que limpa suavemente enquanto fortalece a fibra capilar. Complementa a tua rotina com o Bond Repair Tratamento para cabelo danificado, que protege e suaviza o cabelo, conferindo mais brilho e prevenindo as pontas espigadas. Esta gama de produtos foi especialmente desenvolvida para fortalecer e reparar o cabelo fragilizado, ajudando a combater a queda excessiva e a promover um cabelo mais forte e saudável.

Cuidados para fortalecer o cabelo durante a amamentação

Além da escolha de produtos adequados, existem outros cuidados importantes para fortalecer o teu cabelo durante a amamentação:

• Alimentação equilibrada: Uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas e ácidos gordos essenciais é essencial para a saúde do cabelo, fornecendo as vitaminas e minerais que ele precisa para crescer forte e saudável.
• Hidratação: Bebe bastante água para manter o teu corpo e cabelo hidratados. A água é crucial para manter a elasticidade do cabelo e prevenir a quebra.
• Massagem no couro cabeludo: Estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, promovendo o crescimento do cabelo. Podes fazê-lo durante o banho, com as pontas dos dedos, em movimentos circulares suaves.
• Evita o calor excessivo: Limita o uso de secadores, alisadores e modeladores de cabelo. O calor excessivo pode danificar e fragilizar os fios, agravando a queda.
• Desembaraça o cabelo com cuidado: Usa um pente de dentes largos e evita puxar ou repuxar o cabelo. Desembaraça com suavidade, começando pelas pontas e subindo gradualmente até à raiz, para evitar partir os fios.

Embora não seja possível evitar completamente a queda de cabelo pós-parto, algumas medidas podem ajudar a minimizar o problema:

• Gere o stresse: Pratica técnicas de relaxamento, como yoga ou meditação. O stresse pode contribuir para a queda de cabelo, por isso é importante encontrar formas de o gerir no dia-a-dia.
• Descansa o suficiente: Tenta dormir pelo menos 7 a 8 horas por noite. O sono é fundamental para a regeneração celular, incluindo a do cabelo.
• Evita penteados apertados: Opta por penteados mais soltos que não puxem o cabelo. Os penteados apertados podem causar tensão no couro cabeludo e fragilizar os fios.
• Consulta um profissional de saúde: Se a queda de cabelo for excessiva ou se tiveres outras preocupações, fala com o teu médico ou dermatologista. Um profissional de saúde poderá avaliar a situação e indicar o tratamento mais adequado para o teu caso.

Lembra-te que cada mulher é única e o tempo que o cabelo demora a voltar ao normal após o parto varia. Se estás a passar por este processo, sabe que é temporário. Com os cuidados certos e alguma paciência, o teu cabelo irá recuperar a sua força e vitalidade. Para saberes mais sobre como cuidar do teu cabelo, consulta a secção sobre queda e enfraquecimento do cabelo e sobre como recuperar a densidade capilar no nosso site. Lá encontrarás informações e dicas valiosas para te ajudar a ter um cabelo lindo e saudável. E não te esqueças de experimentar a Full Resist Power Mask, uma máscara fortificante que previne a quebra e fortalece a fibra capilar, deixando o teu cabelo mais resistente e com um aspeto saudável. Se procuras um shampoo que te ajude a ter um cabelo mais forte, experimenta o nosso Full Resist Shampoo Antiquebra  , enriquecido com Arginina, Biotina e Vitamina B5. Experimenta e sente a diferença!

A queda de cabelo e amamentação são processos naturais pelos quais muitas mulheres passam, mas que podem ser geridos com informação e produtos adequados. Cuida de ti e do teu cabelo!